Ade Rai bernama lengkap I gusti Agung Kusuma Yudha Rai (lahir di Jakarta, 6 mei 1970; umur 43 tahun) adalah seorang binaragawan Indonesia. Pria berdarah Bali ini pernah meraih beberapa prestasi nasional dan internasional selama berkarier sebagai binaragawan. Setelah pensiun sebagai atlet, ia mendirikan dan memiliki beberapa restoran serta klub-klub malam dan pusat kebugaran di Jakarta dan Palembang.
Ade Rai sukses membentuk badan yang sangat indah membutuhkan proses yang panjang. dengan latihan dan mengkonsumsi makanan dan suplement penunjang kebugaran.
Aplikasi berikut berbagi kiat latihan di tempat fitnes untuk menjadi the next Ade Rai.







tags
GYM
Kesehatan
diet OCD